走ってきました！

どーもどーも、こんにちは。ヨシーダです

今日はめずらしく、自転車以外のお話を。


実は私、１月２７日に「新宿シティハーフマラソン」に参加してきました
マラソンといっても、距離は１０km。
さすがにノー練習でハーフは自殺行為かなーということで

スタート＆ゴールは国立競技場。
ハーフは御苑トンネルや明治通りも走るのですが、
１０kmは国立競技場周辺の周回コース。
周回ですが、１１月にこのブログで登場した
神宮外苑のイチョウ並木も走り、なかなか楽しげなコースでした


目標は、制限時間の７５分以内に完走。
いけそうなら、６０分以内。
と、かなり低めな目標を設定していましたが、
いざ走ってみると普通にしんどい

ラスト３kmから、ひーひー言っていましたが、
それでも最後の最後はトラックでラストスパート
記録は奇跡の５９分５９秒！
ひーひー言いながらも一緒に走ってくれた友達に感謝です

その友達は３月に与論島で行なわれるハーフマラソンに
出場するらしいのですが・・・大丈夫か

要練習ですね


ハーフの人々



もちろんニューバランスで！



ナイスタイム！

可能性は無限大

こんにちわ前厄アンド年男スタッフ、正太郎です


とし男といえば小学生の頃、

友達に乗せられ児童会に立候補したときに、
やる気のない俺に母ちゃんが演説文を考えてくれたんですが


「としおとこ、岩崎正太郎をよろしくおねがいしまぁしゅ！！」

と体育館に響き渡る俺の声、バッチリ決まったぜぃ

でもそのあと投票が終わると、

「俺もとしおとこね（笑）」
「ちなみに私もとし女よ（笑）」

しまったー、みんな同い年・・・・ばか母ちゃんバカァ

あれから12年経ちました。

あの頃に、今の自分の姿を誰が想像できたでしょうか。

いいか悪いかは別としても、ほんとに未来はわからないものですね。

しかし可能性を広げることはいつでもできます。

新しいことに挑戦することで、可能性は広がります。


ここOPTIMISTAでも、

こどもから大人までいろいろな体験をすることができます！


BABY＆KIDSの身体開発プログラム

ママの骨盤矯正やベビーマッサージ、マタニティヨガ

夜のピラティス、ヨガ、コアリセッティング、タボリックコントロール

ランチタイムロミも好評のハワイアンロミロミ

その他チアリーディングやリトミックなどのイベントが盛りだくさん


詳細はHPから:OPTIMISTA

是非、可能性を広げに来てみてください♪

☆お弁当タイム☆

こんにちは
インストラクターのあやです

optimistaグルメ部員のあや先生を含め、食いしん坊な
スタッフ達のお楽しみは・・・・
毎日のランチタイムです

近くの美味しいお弁当屋さん、カフェを見つけては
楽しいランチタイムを過ごしています

そんなランチタイム・・・・
本日はいつも以上ににぎやかで楽しい時間になりました






レッスン後のキッズと一緒にお弁当を買いに行って、一緒にお弁当を食べました
モグモグ・・・みんなカワイイですね


１人で食べるお弁当より、みんなで食べるお弁当がやっぱり
美味しいですよね☆


まだまだ外は寒いですが、、、
もう少し暖かくなったら、optimistaキッズと一緒に公園へピクニックに
行って、たくさん身体を動かしつつ外でのランチタイムも楽しそうですね

春になったらぜひ、実現しましょう〜

イベント

こんにちは
インストラクターのイディーです

本日は弊社と託児の提携をしているグローバルキッズさん（認証保育園）に通う乳幼児を対象にした第2回目の「身体開発プログラム」の体験イベントを行ないました



男性がプログラム開発者の加藤（1児のパパ）です



第1回目に参加して頂いた方もいらっしゃっていました
その方から「前回参加した後、今までよりも活発に遊ぶようになりました」とうれしいご報告を頂きました
そのときはまだハイハイでしたが、今回はよちよち歩きができるようになっていました
赤ちゃんのご機嫌を伺いながら、よちよち歩きから今後しっかり歩けるようになるための身体の基礎作りとなる運動プログラムを行ないました。

このようにOPTIMISTAの身体開発プログラムは、お子様の発達段階に応じて適切な刺激を与えて、心身ともに健全な発達を促すように指導を行なっています

☆尚、「身体開発プログラム」は平日体験クラス枠をご用意していますので、興味を持たれた方はぜひ一度ご体験ください
体験のお申し込みTEL：03-5414-1653

プロを目指すチアリーダーの講座がスタート

春先に行われるNFLチアのオーディション対策には最適です
講師陣は全てNFLチア経験者であり現在はプロのチアとしてだけではなく
指導者やプロデュサーとして第一線でご活躍の方ばかりです

中山麻紀子さん
元NFLワシントンレッドスキンズチア・元千葉ロッテマリーンズチアディレクター
三田智子さん

元NFLダラスカウボーイズチア・アルビレックスチアチーフディレクター

ちこさん
元NFLシアトルシーホークスチア・ｂｊリーグ大阪エヴェッサダンサーズディレクター

石田季子さん
元NFL49ersチア・元アルビレックスチア

以下はチアリングインターナショナルから抜粋したプログラム開催内容です

Dance Workshop by 元NFL cheerleader's

元NFLチアリーダーによるレッスンです。
プロフェッショナルチアリーダーのオーディションシュミレーション
（実際のオーディション形式でのレッスン）
合格へのヒントからダンススキルアップや美しい体系作りまで
様々なことを学ぶことができるワークショップです。
チアリーダーは人前でのパフォーマンスにショーマンシップは
必要不可欠です。
ダンス技術だけではなく自然なスマイル
を身につけましょう。レッスンの中には講師それぞれの
NFLチアリーダーとしての体験記やセミナー等も含まれています

日程
前期　2月12・19・26日後期　3月4・11・18・25日　（全て火曜日）
☆オーディション形式のレッスンです。後半は前半より内容をレベルアップします。
時間
19：30-20：45
場所
もっちろん・・・OPTIMISTAですよ
料金
32,000円（全クラス７回お申込の場合）/　5,000円（１クラスごとにお申込の場合）
申込方法
お電話かメールにてご予約ください。（定員になり次第締め切らせていただきます）

チアリングインターナショナル
TEL：　　[phone]
メール： [e-mail]　または、[e-mail]


将来のNFLチアやNBAチアまたはプロのチアの方々に
お会いできるのを今から楽しみにしております。
興味のある方は是非遊びにいらしてください。



しかしながら目的の方・本来の主旨を理解されない方の
来店・見学は固くお断り申し上げます。

雪の中に

こんにちわ！お久しぶりですスタッフの正太郎です


寒い日が続きますね〜この間は雪もちょっと積りました

自分の家を出て思わずパシャッ↓



でも実はもうちょっと前に初雪は降っていたんです。

夜中にゴミだしにいったときに、ヒラヒラと




雪を見ると、ちいさいころに雪まみれになって遊んだ日を思い出します。


早起きして、石油ストーブの匂いの中で母ちゃんの作ったご飯を食べて


かじかむまで外で走り回ってたもんです。


不思議とそういう思い出は、ふとした時に湧き出るもので、


そしてその思い出の中にある家族の温もりに感謝です。



そうそう、
今日はリトミックイベントがありました♪



ママとベビーたちを見ていて
「この子たちも、今のママやパパをいつか思い出すんだろうな〜」

ふと鏡越しにそんなことを考えていました

初雪！寒いですねーー！

おはようございます！スタッフマキです

今朝から降っている雪が青山一丁目付近の植木たちにすこーーし積もっているようです





↑こどもたちも今年はじめての雪を楽しんでいるようです
（かなり大きなこどもですね・・・笑）

OPTIMISTAに通われてるお子さまたちも、生まれて初めての雪だそうで、
じーーーっと見入っていましたよ


昔はもっと雪が降って、それなりに積もって小学校の校庭でよく雪合戦とか
かまくらを作ったりとか、雪だるまを作ったりとかしたもんですよね


最近ではたくさん積もることもなくなってしまい、個人的に温暖化を実感しています。

STOP温暖化！
日本のこどもたちにいつまでもキレイな雪を見せてあげたいものですよね

笑いと健康

今年、ブログ初登場の店長ユリです

突然ですが、最近織田裕二さんのものまねを
する方にハマってます
去年はじめて観たときはツボにはまって、大笑いでした

笑いは健康にイイ
いろんな意味でそうだと思います。
実はこの「笑い」が、ピラティスのレッスンで役立ってます

レッスン中
「深部の腹筋？？　どうやって使うかわかりません」
というとき
「笑う時に使ってるんですよ、、あっ、いま腹筋動きましたー！」
と解説しているうちに
「なんとなく分かりました〜」
とう感じで。

笑い　は健康にいいんです
笑ってたら、おなか周りが引き締まるかも
ピラティスの上達が早いかも

ということで、
2008年もたくさん笑って過ごしましょ

☆足型測定会☆

こんにちは
インストラクターのイディーです
新年のごあいさつが遅くなりましたが、本年もよろしくお願い致します

さて、本日は埼玉大学の荒木先生による第2回目の子どもたちの足型測定会が行なわれました。
びっしりと予約が埋まっていて、皆さまの「足」に対する意識の高さが表れていました

測定内容と効果は次の通りです

測定内容：足の長さ、幅の測定。フットプリントをとり、土踏まずの成長状況を測定
☆複数回参加頂けると成長過程を追ってみていくことがきます。
☆測定結果をもとに、靴選びの参考にして頂くことができます。
☆結果報告とともに成長に関する話題をお伝えします。
☆今後、運動発達に関する測定や足のMRI撮影など、色々と企画していきます。
次回の測定は日程が決まり次第皆さまにご案内致します

測定の様子を写真に撮り損ねましたので、代わりに先週土曜日のチアスクールの様子をどうぞ

円陣を組んで・・・

ナイススマイル
衣装もかわいいですね

２代目

こんにちは。
チーム　マイナス６％のヨシーダです。

今年は京都議定書の第一約束期間がスタートしました。
2012年までに、1990年比で温室効果ガス排出量６％の削減。

みんなで少しずつエコ


さて、今日は２代目マイ箸のご紹介を。

オプティミスタの中でも、マイ箸人口が増えてきましたが、
私も持ち運ぶ利便性を考え、分解式の２代目を購入しました！

家用の箸が、ちょうどくたびれてきたので、
初代は我が家で活躍してもらいます


がんばれ２代目



くるくる回して



これでもうカバンの中でカタカタいいません！

スポーツの世界の子育て支援

遅くなりましたが2008年よろしくお願い申し上げます

スッタフにブログ書け〜と言いながら自分が書いていなかったのを
反省し何かないからなぁ・・・・と何気なく日経新聞を読んでいましたら
こんなのを見つけました

女子代表合宿の子供帯同を支援

日本サッカー協会は18日の理事会で女子代表選手の育児サポート制度導入を承認した。
原則として1歳半〜3歳の子供を連れて代表合宿に参加する場合
ベビーシッターとして帯同する親族と子供の分の費用を全額負担する
これまでは特例としてMF宮本（伊賀）が長男を連れて参加する際の
宮本の母親の同行費用を協会が負担していた。（日本経済新聞より抜粋）


とても素晴らしいことだと思いました
女性は子供を産んだら普段の生活〜仕事に全てにおいて
子供中心の生活にシフトしなければならず
普通に仕事をするのさえやっとのことが多いですよね

ジジ・ババ様のお助け
保育施設の皆様のお助け
仕事場の皆様のご理解＆お助け
稀にパパの助けが得られるかどうか・・・

そんな中でも特に女子の競技者（スポーツ選手）は本当に大変だと思います
日本のスポーツ選手は本当の意味でのプロはほんの一握り・・・・
殆どは会社員やアルバイトなどして働きながら競技生活を続けています

子育て
家事
仕事
競技
トレーニング＆トリートメント

これじゃ24時間あっても足りません

しかも試合などに合わせて調整や練習・合宿などもあり
日の丸を背負うほどの選手になったら

「子供が熱だして・・・・」とか
「学校で問題が・・・」とか
「今いてやらないと親子関係が微妙になってしまう局面で・・」とか

そういう母親にとっての一大事が「個人的都合」で片付けられてしまうんですよね、きっと

合宿に子供を連れて行ける
これだけのことですがすごく大切なことだと思います。
子供にとっても・・・母親にとっても・・・・

サッカー協会は競技者の裾野を広げる活動中高一貫教育施設JFAサッカーアカデミーともに
こうした育児サポートも他競技の協会先駆けて行うあたりが素晴らしいと思います。

北京オリンピック目前にして同じ母親として
他協会にもこの動きが波及してくれることを強く望んでいます。

がんばれJAPN＆全ての女性競技者！

新年一発目！

みなさま、ご無沙汰しております
オプティミスタヨシーーーダです。

年が明けてから、このブログで新年のご挨拶をしようしようと思いつつ、いつの間にかこんなに日にちが経ってしまいました。。。

さてさて、ブログの更新は滞っていましたが・・・。その間もチャリ部・グルメ部は精力的に活動を続けておりました

グルメ部は・・・
マキ氏プロデュースのもつ鍋。
ピーコックで買出ししたクリスマス会。
中目黒の隠れ家での新年会。
次が楽しみです

チャリ部は相変わらず、個人練習が続いております
がしかし
今年はみんなでレースに参加しよう！と部長と意気込んでおります

新たにカーボンのロードバイクを買った川端部長。
白赤のロードバイクをかっ飛ばすせーたろー氏。
実は、チャリ通勤を部内で一番しているイディー。
TOKYOBIKEがお店のディスプレイになりつつある泉さん。
まだまだ補助輪つきの３歳児、Kくん。
そして私ヨシーダ。

みんなでレースに出ましょう


あ。面白いホームページ見つけました。
自分だけの自転車をデザインできます！
お試しあれ。


ここをクリックしてね
（チャリデザインはPEDAL IDってとこです）

ホームページリニューアル！

ＯＰＴＩＭＩＳＴＡのホームページがリニューアル致しました


とてもステキなホームページができましたので、
ぜひご覧ください〜




　　　ＯＰＴＩＭＩＳＴＡ
クリックしてみてください

ベビーリトミックイベントのお知らせ

受付マキです


皆様、あけましておめでとうございます
今年もＯＰＴＩＭＩＳＴＡをよろしくお願いいたします！


新しい年になり早２週間経ちますが、いかがお過ごしでしょうか？
急に寒くなってきましたよね！？体調にはお気を付け下さい・・


さて今日はイベントのお知らせです！


今月もOPTIMISTAリトミック体験イベントを行ないます
※今月はベビーリトミックのご案内です、キッズの方は来月開催いたします


音遊びを通じてお子様とコミュニケーションを取りませんか？


詳細===================================================

日時：1月25日（金）　 14:00-15:00
　　　

場所： スタジオOPTIMISTA（各線・青山一丁目駅から徒歩１分！）


参加費：OPTIMISTA会員様　　500円
　　　　　　　 　　　非会員様　　1,000円


対象月齢：
　　　　　おすわり・ハイハイ時期のお子様（5ヶ月くらい〜1歳前後）


※月齢が微妙なお子様は、お母様のご判断でご参加ください。


定員：　各回１０組


内容：
音遊びやリズム遊び。表現ごっこ。
リズムを取り入れた絵本の読み聞かせ。
ママと子供のふれあい遊び



参考：
＜リトミックとは＞
リトミックとは、音楽や、音遊び、リズム遊びを主とした情操教育のひとつです。
お子様の想像力や創造力、表現力などを養うものとされています。


このイベントでは教育としてではなく、
「音遊び」「歌遊び」を通じて、子供たちの本来もつ音やリズムに対する興味を引き出し、
いろんな音や表現を楽しんでもらうことを目的としています
OPTIMISTAならでは！のイベントですよ


お申込みは

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おまちしております