OPTIMISTA

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2009/11/05

食事記録交換ノート

こんにちは

しょうこです

みなさん「レコーディングダイエット」ってご存じですか

ちょっと前に流行りましたよね？？

実はＯＰＴＩＭＩＳＴＡのサービスの一つで最近始まったんですよ

更衣室に入ったところにすぐＰＯＰがあるのですが、見たことある人はいらっしゃるカナ・・・？？

一日３食を２週間分書けるノートになっていて、もちろんおやつも・・・・記入します

分かりやすいノートなので、項目分けとか苦手な方にも書きやすくなってますよ

そして凄いのはここからです

２週間分を書いて、送付すると・・・・

なんと、赤ペン先生からの返事があるんです

しかも２週間分の総括ではなく、毎日の３食一つ一つに細かく、
赤ペンでいろいろなことをアドバイスしてくれます

まさに食事のパーソナルトレーナーがここに・・・

もちろん痩せたい人から、体重増加、とりあえずバランス良い食事が摂れているかチェックしたい・・・
など、人によって食事に対する希望は違うと思います

それぞれの目的、希望をノートに書いておけば、赤ペン先生が合わせたアドバイスをくれるんです

ノートは２週間分で￥3000
４週間分をまとめて買うと￥5000でお得です

私も早速初めてみました

いつも３日坊主なしょうこですが・・・・

なんとあと３日で２週間になります

面白いので続いちゃってますよ

また返事がきたら、ブログにもちょこっと様子をのせますね

でも・・・私の食生活がバレてしまいますね。。。。

とりあえず私がレコーディングを始めて、変ったこと

・野菜を気にして摂るようになりました

・ヨーグルトを摂るようになりました

でも・・・
こんなに食べたぜ

とたくさん食べた日は自信満々に記入しているので、
きっと赤ペン先生に怒られると思います

みなさんもぜひ一緒に始めてみませんか？？

気になる方はぜひスタッフに聞いてみてください

また私も成果を報告しますね

青山のピラティススタジオはＯＰＴIMISTA

2009/11/02

年末年始休館日のお知らせ

こんばんは！しょうこです

今日は年末年始の休館日のお知らせをします。

今年も早いものであと2か月ですね！
私は今日、思わず「今年もあと2日かぁ～・・・」といってしまい、
あやえ先生とみき先生に

ん

？？という顔をされていしまいました。

さすがにそれは早とちりすぎですね

うっかりはちべいしょうこです

そんなうっかり話はおいといて・・・本題に入ります

年末年始の休館日は
12月27日（日）～1月3日（日）となっております。

この期間、レッスン・ボディケアのご予約・キャンセル、その他スタジオに関するお問い合わせはできませんので、ご注意ください。
大変ご迷惑おかけしますが、よろしくお願い致します！！

それでは今年もあと2か月

おせち料理・・・お雑煮・・・寝正月・・・？
年末年始に向けて、OPTIMISTAでエンジョイエクササイズしましょう

2009/10/31

アパレル販売開始いたします!!

こんにちは！ちあきです

本日からOPTIMISTAでアパレル商品等の販売を開始しました

ＬＡ　ｋｉｔｓｏｎ買付　秋冬用子供服・靴ｅｔｃ...　10％-70％ＯＦＦ!!
トップス・・・・ 10％-30％ＯＦＦ!!
シューズ・・・ 40％-70％ＯＦＦ!!
コート・・・・・・45％-50％ＯＦＦ!!
ワンピース・・30％-50％ＯＦＦ!!
その他・・・・・70％ＯＦＦ!!
と、大変お求めやすい価格になっております